O mnie Logoterapia Psychoterapia Gestalt Terapia TSR Terapia schematu Terapia par Sesja online Cennik FAQ Blog Kontakt Umów wizytę

Odnajdź sens, nawet w najtrudniejszych chwilach

Psychoterapia w nurcie Gestalt, Logoterapia Viktora E. Frankla, terapia TSR. Gabinet w Rzeszowie i sesje online.

Certyfikowana logoterapeutka
Viktor Frankl Institut, Wiedeń
Jedna z nielicznych na Podkarpaciu
Anna Stefanowska -psycholog Rzeszów, gabinet Ku Sensowi

Poznaj przestrzen Ku Sensowi

Gabinet Ku Sensowi

Certyfikaty i członkostwa
Viktor Frankl Institut Wien
Polskie Towarzystwo Psychologiczne
PSTTSR
Polskie Towarzystwo Logoterapii

Z czym mogę Ci pomóc

Każda historia jest inna. Oto obszary, w których specjalizuję się najczęściej.

Lęk i stres

Gdy niepokój nie pozwala normalnie funkcjonować

Depresja i utrata sensu

Gdy życie traci kierunek i radość

Kryzysy życiowe

Gdy stoisz na rozdrożu i nie wiesz, co dalej

Trudności w relacjach

Gdy bliskość sprawia ból zamiast radości

Wypalenie zawodowe

Gdy praca pochłania, a satysfakcja znika

Praca z parami

Gdy chcecie odbudować więź i zrozumienie

Anna Stefanowska w gabinecie psychoterapii Ku Sensowi

Anna Stefanowska

psycholog, psychoterapeutka

Praca psychoterapeutyczna to dla mnie nie tylko zawód, ale przede wszystkim powołanie. Towarzyszę dorosłym i parom w odkrywaniu siebie, swoich potrzeb i sensu -nawet wtedy, gdy życie wydaje się go pozbawione.

Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie zdolność do zmiany i odnalezienia tego, co naprawdę ważne.

Łączę psychoterapię Gestalt, Logoterapię Viktora Frankla, TSR i elementy terapii schematu. Prowadzę jedną z nielicznych praktyk Logoterapii w regionie Podkarpacia (Viktor Frankl Institut, Wiedeń, certyfikat #2117423).

Prywatnie -mama czterech córek.

Jak pracuję

Łączę kilka podejść terapeutycznych, by dopasować terapię do Ciebie -nie odwrotnie.

Opiera się na uważności i autentycznym kontakcie. Skupia się na tym, co dzieje się tu i teraz -na Twoich emocjach, ciele i relacjach. Zmiana zaczyna się od świadomości.
Stworzona przez Viktora Frankla, koncentruje się na odkrywaniu sensu w życiu -nawet w obliczu cierpienia. Pomaga odnaleźć wewnętrzną siłę i kierunek. To podejście szczególnie bliskie osobom szukającym głębszego wymiaru.
„Kto zna swoje «dlaczego», potrafi znieść prawie każde «jak»."
Zamiast analizować problemy, szukamy tego, co już działa. TSR to praktyczne, krótkoterminowe podejście, które pomaga odkryć Twoje zasoby i budować na nich.
Pomaga zrozumieć, skąd biorą się powtarzające się trudności. Wiele naszych wzorców ma korzenie w dzieciństwie -terapia schematu pozwala je rozpoznać i zmienić.
Łączę różne podejścia, by stworzyć przestrzeń odpowiadającą na potrzeby dwojga ludzi. Pracujemy nad komunikacją, zaufaniem i wspólnym sensem relacji.
Każdy człowiek jest inny -dlatego nie pracuję jedną metodą. Z Logoterapii płynie perspektywa sensu i wartości. Gestalt uczy uważności na to, co dzieje się tu i teraz. TSR pomaga znaleźć praktyczne rozwiązania i budować na zasobach. A terapia schematu pozwala zrozumieć, skąd biorą się powtarzające się trudności. Łącząc te podejścia, mogę dopasować terapię do Ciebie -nie odwrotnie.

Twoja droga do terapii

Zadzwoń lub napisz

Umów się na pierwszą rozmowę. Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.

1
2

Pierwsza konsultacja

Poznajemy się. Opowiadasz, co Cię tu sprowadziło. Ja słucham.

Ustalamy plan

Wspólnie decydujemy o celach i częstotliwości spotkań.

3
4

Regularne sesje

Spotykamy się co tydzień. W gabinecie lub online.

Szukanie pomocy wymaga odwagi. Już sam fakt, że tu jesteś, jest pierwszym krokiem.

Inwestycja w siebie

Sesja indywidualna

200 zł / 50 min
  • Płatność: gotówka lub przelew
  • Sesja online: ta sama cena
  • Odwołanie: min. 48 godzin wcześniej

Terapia par

250 zł / 80 min
  • Płatność: gotówka lub przelew
  • Sesja online: ta sama cena
  • Odwołanie: min. 48 godzin wcześniej

Więcej informacji? Zobacz pełny cennik lub zadzwoń: 663 663 479

Co mowia moi klienci

★★★★★ 5.0 / 5 na Google
★★★★★

"Pani Anna jest niezwykle empatyczna i profesjonalna. Czuje sie bezpiecznie i rozumiana. Polecam z calego serca."

Opinia z Google

★★★★★

"Wspaniala specjalistka. Spokojna, uważna, kompetentna. Po kilku sesjach czuje realna zmiane w moim codziennym funkcjonowaniu."

Opinia z Google

★★★★★

"Bardzo polecam. Profesjonalne podejscie i ciepla atmosfera. Poczulem, ze ktos naprawde mnie slucha."

Opinia z Google

Zobacz wszystkie opinie na Google

Gdzie mnie znajdziesz

TOP CENTER, ul. Litewska 6, 35-302 Rzeszów

I piętro, gabinet 114

Parking dostępny przy budynku.

Gabinet psychoterapii Ku Sensowi - widok z góry, Rzeszów
Sesje online -z dowolnego miejsca w Polsce

Sesje online prowadzę przez Google Meet. Trwają 50 min -tak samo jak spotkania w gabinecie.

Wystarczy spokojne miejsce, stabilny internet i słuchawki. Link do spotkania otrzymasz mailem po umówieniu wizyty.

Jak trafić do gabinetu

TOP CENTER, ul. Litewska 6 - I piętro, gabinet 114

Wiedza, która pomaga

Artykuły o psychoterapii, emocjach i codziennych wyzwaniach.

Psychoterapia

Psycholog a psychoterapeuta - jaka jest różnica?

Czym się różnią i do kogo się zgłosić?

Czytaj dalej →
Logoterapia

Czym jest Logoterapia? Terapia sensem Frankla

Podejście oparte na odkrywaniu sensu.

Czytaj dalej →
Psychoterapia

Wypalenie zawodowe - objawy i co zrobić

Jak rozpoznać i czym różni się od zmęczenia.

Czytaj dalej →
Psychoterapia

Pierwsza wizyta - czego się spodziewać

Jak się przygotować. Bez stresu.

Czytaj dalej →
Zobacz wszystkie artykuly

Najczęstsze pytania

Zadzwoń (663 663 479), napisz email lub użyj formularza na stronie. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.
Poznajemy się. Opowiadasz o tym, co Cię tu sprowadziło. Pytam o Twoje oczekiwania. Wspólnie ustalamy, czy i jak możemy pracować razem.
Sesja indywidualna: 200 zł za 50 min. Terapia par: 250 zł za 80 min. Płatność gotówka lub przelew.
To zależy od Twoich potrzeb i celów. Czasem wystarczy kilka spotkań, czasem praca trwa dłużej. Nie narzucam ram czasowych.
Tak, sesje online prowadzę przez Google Meet. Przebiegają tak samo jak spotkania w gabinecie.
Logoterapia to podejście stworzone przez Viktora Frankla. Koncentruje się na odkrywaniu sensu w życiu -nawet w trudnych momentach. Prowadzę jedną z nielicznych praktyk Logoterapii w regionie Podkarpacia.
Tak, obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wszystko, o czym rozmawiamy, pozostaje między nami.
Psycholog to osoba z wykształceniem psychologicznym. Psychoterapeuta przeszedł dodatkowo wieloletnie szkolenie terapeutyczne i pracuje pod superwizją.

Czas na pierwszy krok?

Zadzwoń, napisz lub umów wizytę online. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.

663 663 479 a.stefanowska@kusensowi.pl
Wizyty po wcześniejszym umówieniu
Zadzwoń Umów wizytę